Gestern, Samstag, hatte ich wieder mal Lust auf ein Laufintervalltraining. Das Wetter war eigentlich bestens dafür geeignet, 12°C (liebe ich viel mehr als über 30°C, zumindest beim Laufen), dazu ganz leichter Nieselregen.
Vorgenommen hatte ich mir 30 200m Intervalle mit jeweils 100m Erholung dazwischen. Die ersten 20 Intervalle gingen super, ich war sogar um einiges unter der geplanten Zeit, doch beim 21. Intervall ein Stich in der rechten Wade. Was denkt sich der Laufanfänger? Kein Problem, geht schon irgendwie... 4 Intervalle waren noch möglich, doch dann ging es nur mehr humpelnd nach Hause.
Heute ist die Situation so, dass das Stiegensteigen (abwärts) schmerzt. Eigentlich sollte ich es besser wissen, ist ja nicht das erste Mal, dass ich so ein Stechen habe. Da aber kein Wettkampf mehr für heuer geplant ist, bin ich halt weitergelaufen. Das Ergebnis ist, dass ich wieder mal eine Laufpause einlegen werde.
Mein Triathlonrad freut sich darüber, denn das wird die kommende Woche wieder vermehrt Ausgang haben.
So long,
Markus!
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