Eine kleine Zusammenstellung über die Trainingsleistung für die Saison 2014. Begonnen hat das Training am 21.10.2013, beendet habe ich das Training am 3.10.2014 (geistig schon einige Zeit vorher ;-)).
Folgende Distanzen wurden zurückgelegt (und der damit verbundene Zeitaufwand):
Schwimmen:
287 km, 91 Stunden und 15 Minuten
Rad fahren:
6625 km, 238 Stunden und 24 Minuten
Laufen:
1548 km, 153 Stunden und 37 Minuten
Aufgrund der Wadenprobleme bis Anfang April waren es diese Saison weniger Laufkilometer als die letzten Jahre.
Sonstiges (Dehnungs- und Kraftübungen, Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur usw.):
96 Stunden
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