Etwas kürzer treten...

Diese Woche musste ich etwas kürzer treten, mich etwas zurückhalten, da ich am vergangenen Wochenende und auch zu Beginn dieser Woche einige Magenprobleme hatte. Diese Probleme haben mich 2 kg Körpergewicht gekostet und auch etwas an der Substanz gezehrt. Aber zum Glück waren diese Probleme nach ein paar Tagen vorbei, so dass ich ab Mitte der Woche wieder trainieren konnte.

Die Trainingseinheiten in dieser Woche habe ich hauptsächlich nach Lust und Laune absolviert, also relativ wenig geplant, sondern jeden Tag geschaut, wie es mir geht und mein Training danach ausgerichtet. Es waren fast nur gemütliche Einheiten, gestern habe ich versucht ein Laufintervalltraining zu absolvieren, was aber nicht wirklich sinnvoll war, da ich noch etwas geschwächt war.

Heute geht es mir schon wieder ganz gut, so dass ich nächste Woche wieder richtig angreifen kann. Die Ausdauer sieht nicht so schlecht aus, aber jetzt muss ich endlich anfangen, die Schnelligkeit etwas zu verbessern, wofür die Intervalltrainings eine sehr gute Trainingsform sind.