In dieser Woche hat für mich der letzte Trainingsblock für diese Saison begonnen. Voraussichtlich 4 Wochen, nochmals 2 Wochen etwas schärfer trainieren, danach 2 Wochen abtrainieren, bis die Saisonpause beginnt.
Nach dem Kurzurlaub in Jesolo ist mir der Wiedereinstieg in das Training sehr schwer gefallen. Ich habe ganz kurz auch darüber nachgedacht, ob ich die Saisonpause vorverlegen soll, aber ich habe mich nochmals für einen letzten Trainingsblock entschieden. Bis Mitte der Woche war es schwer, die Motivation zu finden, um bei den nicht mehr so angenehmen Temperaturen am Morgen mit dem Rad zu fahren, oder um das Krafttraining zu machen. Aber ich war recht bald wieder im Rhythmus, mittlerweile geht es wieder.
Es waren in dieser Woche nur mehr lockere Einheiten, niedrige Herzfrequenz, niedrige Intensität. Gerade richtig, um schön langsam das Training zu reduzieren, damit kein abruter Übergang in die Saisonpause erfolgt. Dennoch war ich auch in dieser Woche wieder über 20 Stunden sportlich aktiv.
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