Diese Woche ist wieder mal Regenerationswoche, bevor es dann so richtig losgeht. Auch die ersten Bewerbe kommen schon bald, im April stehen 2 Radmarathons auf dem Plan.
Vorige Woche hatte ich unter anderem einen 3-Stunden-Lauf am Plan, 30km. Tat richtig gut wieder mal etwas länger zu laufen. Leider war das Wetter nicht so gut, es hatte in der Früh etwas geschneit und die Temperaturen waren um die 0°C.
Ein weiteres Highlight war eine Schwimmeinheit: 38x100m im IM-Tempo, dazwischen immer 10 Sekunden Pause. Ich bin von einer IM-Zeit von 1:05 ausgegangen, was auf 100m 1:43 ausmacht. Bis 3000m ging es, aber danach habe ich die Anstrengung gespürt und absolvierte den letzten 100er nur mehr in 1:48. Aber die Richtung scheint schon zu stimmen.
Am Donnerstag wollte ich eine 2-Stunden-Radausfahrt machen, doch gerade an diesem Tag kam der Schlechtwettereinbruch. Also musste ich die 2 Stunden im Keller auf der Rolle fahren. Das war schon ziemlich anstrengend. Aber mittlerweile bin ich schon bei der 3. Staffel von OC.
Wie es aussieht wird gegen Mitte dieser Woche das Wetter endlich besser und ich kann im freien die Radeinheiten absolvieren. Darauf freue ich mich schon sehr.
Ich wünsche euch einen schönen Abend,
Markus!
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