Nach fast 3 Wochen ohne Training, bedingt unter anderem durch den Urlaub im Disneyworld Orlando, ging es diese Woche wieder los. Da wir auf unsere Enkeltochter in den Ferien aufpassen dürfen, habe ich mein Training so angepasst, dass ich entweder früh am Morgen oder erst am Abend sportlich tätig bin.
Trotz der langen Pause mitten im Sommer war der Einstieg in das Training nicht so hart, was vielleicht auch am Wetter liegt. Im Herbst fällt es mir oft schwer, nach der Pause in das Training einzusteigen, und dann auch gleich halbwegs eine Leistung zu bringen, es dauert immer ewig, bis ich halbwegs auf Touren bin. Aber jetzt im Sommer war das nicht so wild, nach 2 gemütlichen Läufen ging es schon wieder halbwegs.
Viel habe ich in dieser Woche nicht getan, ich war 4x laufen und 1x Rad fahren, insgesamt 6 Stunden Training. Aber auf die Radeinheiten, welche ich gestern, Samstag, am Morgen absolviert habe, habe ich mir sehr gefreut gehabt, denn die letzte Radeinheit lag schon 4 Wochen zurück.
Was das Trainingspensum, die Anzahl der Einheiten und die Trainingsstunden, betrifft, wird sich in den nächsten Wochen nicht viel ändern, denn unsere Enkeltochter hat, wie schon sehr oft hier geschrieben, höchste Priorität!
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