Meine erste Trainingswoche nach der 3-wöchigen Pause ist vorbei, und mir hat in dieser Woche der Sport wieder richtig Spaß gemacht! Es waren zwar nur 3 Lauf- und 2 Radeinheiten, ingesamt gerade mal 4 Stunden Training, aber ich habe wieder Lust auf mehr.
Der Puls ist hoch, das Tempo ist niedrig, was aber nach 3 Wochen komplett ohne Sport klar ist. Jedoch geht es jetzt noch nicht ums Tempo, sondern nur darum, wieder reinzukommen und wieder den Rhytthmus zu finden. Ich lasse es gemütlich angehen, ohne Stress, ganz nach Lust und Laune, damit es mir nicht wieder so ergeht, wie die letzten Wochen vor der Pause.
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