Eine tolle Trainingswoche bei wunderbar schönem Wetter liegt hinter mir. Zu Mittag hatten wir in dieser Woche regelmäßig 25°C und mehr, immer blauen Himmel und Sonnenschein. Der goldene Herbst ist da! Beim Laufen bin ich noch immer mit kurzer Hose und kurzem Shirt unterwegs, beim Rad fahren habe ich ebenfalls noch die kurze Hose an, aber wenn ich früh morgens mit dem Rad losfahre, dann habe ich ein leichtes langärmeliges Shirt an, denn 6°C sind für ein kurzämeliges Shirt am Rad doch etwas frisch.
Für diese Woche habe ich mir zwar einen Rahmentrainingsplan erstellt, mit dem Ziel, locker und nach Lust und Laune zu trainieren. Die Motivation und der Spaß am Sport war jedoch so groß, dass ich bei einigen Einheiten nochmals richtig Gas gegeben habe, und es stehen auch jetzt, am Ende der Woche, nochmals 19 Trainingsstunden in meinem Trainingstagebuch. Das war so eigentlich nicht geplant, aber das tolle Wetter hat mich dazu verleitet, nochmals etwas mehr zu trainieren.
Ab morgen beginnt das Abtrainieren. In den kommenden 2 Wochen reduziere ich die Anzahl der Trainingsstunden und auch die Intensität, damit ich dann ohne Probleme in die Saisonpause gehen kann.
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