Statistik

Heute mal ein paar statistische Daten aus der Saison 2009/2010 (von Mitte Oktober 2009 bis Mitte Oktober 2010):

Folgende km und Stunden habe ich in der vergangenen Saison trainiert (beinhaltet auch die Wettkämpfe):
Schwimmen:
342 km, 120 Stunden

Rad:
6624 km, 244 Stunden

Laufen:
1803 km, 176 Stunden

Sonstiges (wie z.B. Terraband, Koordinationsübungen, Gymnastikübungen usw):
156 Stunden

Gesamt ergibt das:
8769,34 km und 696 Stunden, 21 Minuten und 58 Sekunden

Ich führe ein Trainingstagebuch, und das ist vor allem in der Taperingsphase immer gut. Denn gerade in dieser Phase hat man meistens ein schlechtes Gewissen. Aber Gerhard sagte mir, dass ich mein Trainingstagebuch ansehen soll, und dann weiss ich, dass ich kein schlechtes Gewissen zu haben brauche. Und genau so ist es. Es ist auch interessant wenn man die Daten mit dem Vorjahr vergleicht, und dann sieht, dass man vielleicht weniger trainiert hat, aber dennoch besser geworden ist.

Markus!