Motiviert setze ich mich im Keller auf das Rad um ein Zwifttraining durchzuführen, und dann lässt mich Zwift nicht :-(
Diese Woche hatte ich geplant, dass ich 5x am Rad (Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag, Samstag) nach dem Zwifttrainingsplan trainiere, und dazu noch 4x laufen. Aber es kam wieder einmal anders...
Am Mittwoch morgen hat Zwift verweigert, es war der Trainingsplan noch nicht freigeschaltet, Zwift hat mir am Mittwoch einen Ruhetag verordnet. War meine Schuld, denn ich hätte auf der Companion-App von Zwift nachschauen sollen. Ich wollte mich dann aber nicht mehr umziehen und ein Lauftraining durchführen, daher habe ich mich dann am Mittwoch entschlossen, eine freie Fahrt auf der Rolle durchzuführen, und es hat richtig Spaß gemacht! Ich habe gemerkt, dass der Trainingsplan von Zwift (Build me up) seine Wirkung zeigt, vor allem bei den Sprints konnte ich richtig dicke Watt treten.
In dieser Woche sind es dann insgesamt 6 Einheiten am Rad geworden und leider nur 3 Laufeinheiten, aber in der kommen Woche werde ich besser aufpassen, damit mir das nicht noch einmal passiert.
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