Seit einer Woche ist die Saison 2021 für mich zu Ende, befinde ich mich im absoluten Ruhemodus. Absolut kein Sport, totale Regeneration. Die vielen kleinen Wehwehchen haben nun Zeit, dass sie sich auskurieren und endlich verschwinden.
In der Saison 2021, welche für mich vom 26.10.2020 bis 17.10.2021 ging, habe ich folgendes Trainingspensum absolviert:
- Schwimmen: 4km, 1 Stunde und 20 Minuten
- Rad fahren: 7255km, 257 Stunden
- Laufen: 2142km, 214 Stunden
Die 4km Schwimmen stechen heraus, da war in dieser Saison nicht viel los, aber das sollte sich bald ändern. Sowohl beim Laufen als auch am Rad hatte ich in dieser Saison keine langen Einheiten eingebaut, am Rad hat die längste Einheit 3 Stunden gedauert, beim Laufen maximal 2 Stunden. Auch hier sollte sich in der kommenden Saison einiges ändern, möchte ich doch wieder längere Einheiten in mein Trainingsprogramm einbauen.
Wettkampfmässig war in dieser Saison für mich tote Hose, ich habe an keinem Wettkampf teilgenommen, obwohl mich doch der eine oder andere Wettkampf gereizt hätte. Mal schauen wie es 2022 aussehen wird.
Für mich geht die Saisonpause weiter, ob diese noch eine, zwei, drei... Wochen dauern wird, kann ich mit dem heutigen Tag noch nicht sagen.
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