Eigentlich wollte ich diese Woche nochmals so richtig hart trainieren, bevor eine Regenerationswoche ansteht, aber es kam anders. Das Wetter war bis Freitag nicht besonders gut, und unsere Enkeltochter hatte ein langes Wochenende, welches sie bei uns verbringen durfte. Daher habe ich schnell umgeplant, und die Regenerationswoche vorgezogen, da unsere Enkeltochter höchste Priorität hat!
Die Regenerationswoche hat eine Radeinheit und 3 Laufeinheiten umfasst, die Dauer war gering, jedoch habe ich versucht, die Intensität hoch zu halten, was mir recht gut gelungen ist. Läuferisch wird meine Form momentan immer besser, beim Rad fahren habe ich noch einiges zu tun. Aber wenn es jetzt hoffentlich wärmer werden und bleiben sollte, dann freue ich mich schon auf die langen Radausfahrten.
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