Wir haben am Dienstag nochmals die wunderbaren Sommertemperaturen genutzt und einen schönen Tag am Wörthersee in Kärnten verbracht. Pörtschach war schon ausgestorben, in Velden hingegen war noch einiges los. Zu Mittag gab es ein leckere Pizza, und danach ging es in Pörtschach an den öffentlichen, kostenfreien Badestrand, wo wir uns nochmals gesonnt und natürlich den wunderbaren Wörthersee genossen haben. Der See war erfrischend aber nicht kalt, eine angenehme Abkühlung. Uns hat der Tag am Wörthersee wieder sehr gut gefallen, allerdings finden wir es sehr schade, dass die Hotels und vor allem die Gastronomie in Pörtschach mit den Preisen verrückt geworden sind.
In dieser Woche war ich 4x laufen, mein längster Lauf ging über 90 MInuten. Die Schulter macht beim Laufen keine Probleme, aber nach 3 Wochen absoluter Trainingspause dauert es leider ein wenig, bis der Körper sich an die Belastung gewöhnt hat, und ich muss wieder von fast ganz vorne mit dem Trainingsaufbau beginnen.
Insgesamt habe ich in dieser Woche 45km laufend zurückgelegt, und es tut richtig gut, nach dieser langen Pause, wieder sportlich aktiv sein zu dürfen. Natürlich hat die Pause mein Trainingsprogramm ziemlich durcheinander gewürfelt. In den kommenden Wochen werde ich daher schauen, wie ich mein Training weiter gestalten werde, ob ich nochmals eine Art Saisonpause einlegen werde, oder gleich für die neue Saison durchtrainieren werde, was allerdings ein ziemlich langer Trainingszeitraum sein würde.
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