Die dritte Trainingswoche für die Saison 2021 ist zu Ende, und damit auch der erste Trainingsblock. Nächste Woche steht eine Regenerationswoche an.
Die ersten 3 Wochen waren nicht anstrengend, weder was die Intensität noch was die Anzahl der Einheiten anbelangt. Es ging nur darum, wieder in einen Rhythmus zu kommen, der Körper und auch der Kopf sollen sich schon langsam daran gewöhnen, dass es wieder los geht. Die Regenerationswoche in der kommenden Woche wäre daher nicht wirklich notwendig, aber im Hinblick auf den nächsten Trainingsblock macht diese Regenerationswoche schon Sinn.
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