Im November des Vorjahres war ich noch der Meinung, dass es mit den langen Trainingseinheiten reicht, ich nur mehr kurze Sachen machen will. Naja, lange habe ich nicht durchgehalten ;-).
Schon im Frühjahr habe ich gemerkt, dass ich wieder sehr viel Lust auf lange Lauf- und Radeinheiten habe, und je wärmer und schöner es wurde, umso mehr ist die Lust darauf wieder gestiegen. Daher habe ich in den letzten Wochen/Monaten das Training wieder umgestellt, und habe die kurzen Einheiten als Tempo- oder Intervalleinheiten gestaltet, und die langen Einheiten immer weiter ausgebaut und verlängert, so dass ich nun seit ca. 4 Wochen wieder in dem Rhythmus und in der Form bin, dass ich endlich wieder jede Woche eine 3stündige Lauf- und eine mindestens 4stündige Radeinheit zu den kurzen, knackigen Einheiten absolvieren kann. Und es tut richtig gut... Das wirkt sich auch auf die wöchentlichen Trainingsstunden aus, wo ich nun wieder bei 14 Stunden und mehr gelandet bin.
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