Die erste Juliwoche und vergangene Woche musste ich wegen einer Magenverstimmung und einem Urlaub beim Training pausieren. Gerade um diese Zeit ist das nicht gerade optimal, und dann noch die Länge der Pause von 2 Wochen ist auch nicht gerade vorteilhaft. Nach 2 Wochen merkt man schon, dass einige Zeit nichts getan wurde, in meinem Fall wurde leider überhaupt nichts gemacht.
Der Wiedereinstieg war schwierig, dazu kam noch die Hitze, die es nicht gerade einfach machte. Es dauerte bis Donnerstag, bis ich wieder halbwegs im Training war, und gestern, Samstag, konnte ich beim Laufen endlich wieder ein etwas höheres Tempo über 1 Stunde anschlagen, ohne dass der Puls gleich explodiert ist.
Jetzt geht es wieder, ich fühle mich wieder gut, und ich bin wieder im Rhythmus.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen