... der Stolz bleibt!
Mittlerweile sind schon 4 Wochen seit dem Ironman Austria vergangen. Den obigen Spruch habe ich das erste Mal bei meinem ersten Ironman im Jahr 2008 gelesen, und auch heuer war dieser Spruch beim Ironman oft auf der Strasse oder auf vielen Plakaten der Zuseher zu lesen, und er fasziniert mich immer noch.
Die Schmerzen waren sehr bald verschwunden, doch der Stolz wird immer größer. Mittlerweile habe ich schon meinen 3. Ironman beendet, und darauf bin ich sehr stolz.
Dank der hervorragenden Pläne von Gerhard war ich sehr bald wieder in der Lage ohne Schmerzen und mit viel Freude zu trainieren. Die ersten 2 Wochen nach dem Ironman war sehr gemäßigtes Training angesagt, in der 3. Woche habe ich vermehrt auf dem Rad trainiert, in der vergangenen Woche standen neben 2 Schwimmeinheiten 3 Rad- und 3 Laufeinheiten auf dem Plan, und alles schon wieder mit höherer Intensität. Und ich hatte keinerlei Probleme mit dem höheren Tempo. Diese Woche steht ein Schwimmblock auf dem Programm mit 3 Lauf- und einer Radeinheit, und am Sonntag starte ich beim ersten Triathlon nach dem Ironman, in Fürstenfeld bei der Sprintdistanz.
Ich freue mich schon riesig auf den Bewerb am Sonntag, nach 4 Wochen ohne Wettkampf bin ich schon wieder richtig hungrig ;-). Und mittlerweile freue ich mich auch schon auf den Ironman 2011 in Klagenfurt, auch wenn es bis dort hin noch lange dauert!
Bei einigen Sportlern bemerkt man nach ihrem Hauptwettkampf eine gewisse Müdigkeit, der Wettkampf ist vorbei und das war's. Aber ich hatte schon sehr bald nach dem Ironman eine große Lust wieder zu trainieren, und ich denke, dass ist auf Grund der Trainingspläne von Gerhard. Es ist ein "moderates" Training, ich trainiere sehr viel im Grundlagenbereich (natürlich sind auch einige wirklich harte Einheiten dabei), aber auf Grund des Trainings im Grundlagenbereich fühle ich mich nicht so ausgelaugt, die Zeiten werden dennoch besser, und ich habe ich ein sehr gutes Fundament, wo ich die nächsten Jahre darauf aufbauen kann. Man kann das sehr gut bei den Athleten, die Gerhard betreut, beobachten, alle werden über die Jahre hinweg schneller, und alle sind mit einer Freude dabei (nehme ich mal an ;-)).
Mir geht es schon wieder hervorragend und ich denke, dass ich in Podersdorf, sofern das Wetter halbwegs passt, eine sehr gute Leistung bringen kann.
Ich wünsche euch einen schönen Wochenbeginn,
Markus!
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