Es wird ganz langsam

Nach meinem Sturz mit dem Rennrad vergangene Woche Freitag war ich in dieser Woche am Freitag wieder im Krankenhaus zur Kontrolle. Bei dieser Kontrolle wurde mir gesagt, dass der Heilungsprozess dem Röntgen nach gut aussieht, allerdings muss ich mich damit abfinden, dass ich auf der rechten Schulter von nun an immer einen Schönheitsmakel haben werde, denn die Fehlstellung des Schlüsselbeins wird nicht komplett zurückgehen, das heißt, die Erhebung auf der rechten Schulter auf Grund dieser Fehlstellung wird immer sichtbar sein. Ok, damit kann ich leben.

Ich kann den rechten Arm schon wieder halbwegs einsetzen, jedoch viele Bewegungen verursachen noch Schmerzen, aber es geht langsam wieder bergauf. Den rechten Arm bzw. die rechte Schulter muss ich weiterhin schonen, ich muss deswegen weiterhin den Tornisterverband für 24 Stunden am Tag tragen, damit die Schulter ruhig gestellt ist. Gerade bei den heißen Temperaturen in dieser Woche war das eine ziemliche Herausforderung, und das Schlafen damit ist auch nicht ohne. Allerdings bemerke ich beim Duschen, wenn der Verband herunten ist, wie hilfreich der Tornisterverband ist.

An ein Training ist derzeit nicht zu denken, dürfte ich laut Arzt auch nicht. Schon beim Laufen spüre ich die Schulter, und Rad fahren könnte ich sowieso nicht, daher nutze ich die mir nun zur Verfügung stehende Zeit damit, dass ich viele Dinge, die in den letzten Monaten in den Hintergrund gerückt sind, nun endlich erledigen kann.

In 2 Wochen muss ich nochmals in das Krankenhaus, wo wieder ein Röntgen durchgeführt wird, und wo ich dann hoffentlich den Verband runterbekomme und mich wieder normal bewegen kann. Ich hoffe, dass bis dahin auch die letzten Schmerzen verschwunden sein werden.

Miniurlaub in Pörtschach

In dieser Woche haben wir mit unserer Enkeltochter einen 2 Tages Urlaub in Pörtschach am Wörthersee gemacht (zum Glück noch vor meinem Sturz mit dem Rad). Das Wetter war wunderbar, und auch der See war nicht allzu kalt. Allerdings hatte der Wörthersee soviel Wasser, wie wir es zuvor noch nie erlebt hatten. Auf der Halbinselpromenade stand der Promenadenweg sogar unter Wasser, was natürlich unserer Enkeltochter besonders gefallen hat, und wo wir mehrfach durchgehen mussten.

Was mich erschüttert hat, das waren die Preise in Pörtschach. Mich wundert es nicht, wenn viele sagen, ich mache lieber Urlaub im Ausland als am Wörthersee, denn da hat Pörtschach sehr angezogen. Sowohl im Hotel, wo wir seit Jahren untergebracht sind, sind die Preise ziemlich gestiegen, als auch beim Essen werden sehr hohe Preise verlangt. Eine Kugel Eis kostet z.B. 2,20, oder für eine Fritattensuppe muss man bereits über 5,- bezahlen, wie z.B. beim Strandrestaurant oder bei Ranas (5,90). Aber auch die Preise für die Cocktails haben sehr angezogen. Einzig auf die Pizzeria Ciao Ciao ist Verlass, die Preise sind vernünftig und das Essen ist sehr gut. Allerdings ist hier eine Tischreservierung empfehlunswert.

Die 2 Tage in Pörtschach waren sehr schön und haben uns mit unserer Enkeltochter sehr viel Spaß gemacht, nur die hohen Preise veranlassen uns, dass wir wirklich nur mehr spontane Kurzurlaube für vielleicht 1 Nacht in Pörtschach machen werden.

Schwerer Sturz mit dem Triathlonrad - ist die Radsaison vorbei für mich?

Heute hatte ich einen schweren Sturz mit meinem Triathlonrad, was einen ca. 4 1/2 stündigen Aufenthalt im Krankenhaus nach sich zog. Ich musste abrupt abbremsen, bin somit unfreiwillig über den Lenker abgestiegen, und krachte mit voller Wucht auf die rechte Schulter. Zum Glück fahre ich IMMER mit Helm, denn auch der Kopf/Helm krachte ziemlich laut auf den Asphalt.

Dem Rad ist zum Glück nicht so viel passiert, was ich bei der ersten schnellen Durchsicht feststellen konnte, die genauere Untersuchung des Fahrrades werde ich voraussichtlich erst in einigen Wochen durchführen können. Ich konnte zumindest mit dem Rad noch die restlichen 15km nach Hause fahren, hatte jedoch auf diesen 15km wahnsinnige Schmerzen in der rechten Schulter.

Zu Hause habe ich festgestellt, dass die rechte Schulter, genauer das Schlüsselbein, doch etwas verschoben ist, es hat sich ziemlich nach oben geschoben. Daher bin ich sofort ins Krankenhaus gefahren, wo eine Acromioclaviculargelenk Luxation, also eine Verschiebung des Schlüsselbeins, diagnostiziert wurde. Es wird eine konservative Theraphie mit eiem Tornistenverband angewendet, was soviel bedeutet, wie dass ich nun eine Art Stützgerüst rund um die Schultern bekommen habe, welches ich nun voraussichtlich 3 Wochen tragen muss. In einer Woche habe ich wieder eine Kontrolle im Krankenhaus. Im Befund steht auch, dass ich mindestens 3 Wochen komplettes Sportverbot habe.

Die Schmerzen sind groß, ich kann den rechten Arm  nur ca. 30° hochheben, essen, trinken usw. muss ich nun mit links machen, T-Shirt und Hose kann ich nicht alleine anziehen, Schnürsenkel binden sowieso nicht, da ich nicht bis zu den Zehen runter komme. 

Von den Abschürfungen und den leichten Schmerzen im rechten Knie möchte ich nicht reden, denn die sind minimalst und in wenigen Tagen vorbei. Ich muss dankbar sein, dass es so ausgegangen ist, denn es hätte noch weitaus schlimmer kommen können. Somit stelle ich mich nun auf eine längere Radpause ein, und hoffe, dass ich vielleicht in 3 Wochen wieder in das Lauftraining einsteigen kann.

Reduziertes Trainingsprogramm

Juli und August sind die Monate, wo ich normalerweise sehr viel mit dem Triathlonrad unterwegs bin, und eine Menge Kilometer mache. Aber auch beim Laufen bin ich im Sommer nie faul, auch wenn es extrem heiß ist, absolviere ich auch hier eine Menge Kilometer.

Heuer ist es etwas anders im Sommer. Zum einen weil wir momentan wieder in der Hauptsaison, also im Sommer, in den Urlaub fahren, und nicht wie seit vielen Jahren üblich im September, und zum anderen weil wir, wie sonst in den Ferien auch, auf unsere Enkeltochter aufpassen. Und wie immer, wenn unsere Enkeltochter bei uns ist, wird alles in den Hintergrund gerückt, unsere Enkeltochter hat unsere größte Aufmerksamkeit, und das machen wir sehr, sehr gerne.

Für mich bedeutet das, dass ich spätestens um 5:00 morgens mit dem Lauftraining starte, und am Samstag und/oder Sonntag Platz für 2 lange Einheiten habe. Falls aber unsere Enkeltochter auch am Wochenende bei uns ist, dann werden diese beiden langen Einheiten ersatzlos gestrichen. Momentan komme ich daher in der Woche auf durchschnittlich 7 Trainingsstunden (mal ein bisserl weniger, mal ein bisserl mehr), was nicht gerade viel ist. Aber seit der Geburt meiner Enkeltochter haben sich meine Prioritäten sehr verschoben, das Triathlontraining ist nach hinten gerückt, ich genieße die Zeit, die ich mit meiner Enkeltochter verbringen darf.

Nach den Sommerferien habe ich wieder genügend Zeit für das Triathlontraining, und da ich auf keinen Wettkampf hintrainiere, spielen die paar Wochen im Sommer, an denen ich nur ein reduziertes Trainingsprogramm absolviere, keine Rolle. Trainieren kann ich auch später, aber die Zeit, die ich mit meiner Enkeltochter verbringen darf, die ist begrenzt, und die möchte ich so gut wie nur möglich nutzen.

Disneyland Paris

Anlässlich der Erstkommunion im Mai haben wir unserer Enkeltochter eine Reise ins Disneyland Paris geschenkt. Diese Woche war es soweit, wir sind nach Paris geflogen und haben mit ihr 3 Tage das Disneyland erkundet. Aber nicht nur unsere Enkeltochter hatte ihre Freude mit dieser Reise, auch meine Gattin hatte ihre Freude damit, und ich muss zugeben, auch ich war begeistert. 

Wir waren im Jahr 1999 und 2000 bereits im Disneyworld in Orlando, wir waren vor ca. 12 Jahren schon einmal für einen Tag im Disneyland Paris, und nun war es wieder soweit. Wir haben sehr viel gesehen und erlebt und waren im Hotel Newport Bay untergebracht. Das Hotel war sehr schön, wenn auch nicht gerade günstig, aber dadurch, dass wir in einem Disney Hotel untergebracht waren, konnten wir morgens um 1 Stunde früher in die Disney Parks, was sehr viel wert ist, denn in dieser einen Stunde kann man sehr viel erledigen, ohne dass man sich lange anstellen muss.

Wie immer bei einem Urlaub, dieses mal aber ganz besonders, verging die Zeit viel zu schnell, und schmerzte die Heimreise doch sehr. Meine Frau und ich waren aber sehr glücklich, denn mit diesem Erstkommunionsgeschenk konnten wir unserer Enkeltochter eine große Freude machen.

Wiedereinstieg in das Training nach 2 Wochen Pause

Die erste Juliwoche und vergangene Woche musste ich wegen einer Magenverstimmung und einem Urlaub beim Training pausieren. Gerade um diese Zeit ist das nicht gerade optimal, und dann noch die Länge der Pause von 2 Wochen ist auch nicht gerade vorteilhaft. Nach 2 Wochen merkt man schon, dass einige Zeit nichts getan wurde, in meinem Fall wurde leider überhaupt nichts gemacht.

Der Wiedereinstieg war schwierig, dazu kam noch die Hitze, die es nicht gerade einfach machte. Es dauerte bis Donnerstag, bis ich wieder halbwegs im Training war, und gestern, Samstag, konnte ich beim Laufen endlich wieder ein etwas höheres Tempo über 1 Stunde anschlagen, ohne dass der Puls gleich explodiert ist.

Jetzt geht es wieder, ich fühle mich wieder gut, und ich bin wieder im Rhythmus.

Aquaworld Belek, Türkei

Wir waren für 1 Woche in der Türkei, und haben im Aquaworld Belek Urlaub gemacht. Das Wetter war wunderbar und heiß, die Pools hatten 29°C, und das Meer war gefühlt genauso warm.

Grundsätzlich hat es uns recht gut gefallen, aber... Es gab doch einige Dinge, die wir als langjährige Magic Life Kunden anders/besser gewohnt sind. So mussten wir z.B. bei der Ankunft im Hotel mehr als 30 Minuten warten, bis uns die Zimmer zugeteilt wurden. Das ist deswegen eine lange Zeit, da nur wir (2 Zimmer) und eine weitere Familie mit dem selben Bus um 16:00 angekommen sind, und sonst absolut nichts an der Rezeption los war. Dazu kam noch, dass wir bereits im November des Vorjahres gebucht hatten, und wir bei der Buchung bekanntgegeben haben, dass wir die 2 Zimmer nebeneinander haben wollten. Bei Magic Life absolut kein Problem, hier wurde das nicht zustande gebracht. Auch auf meine Reklamation hin wurde sich keinerlei Mühe gemacht, dass wir Zimmer bekommen hätten, die näher beieinander gewesen wären.

Der zweite große Kritikpunkt meinerseits ist das Essen. Wir waren nur im Hauptrestaurant essen, wo es Buffett gab, und die Abwechslung bei den Speisen war sehr gering, sowohl Mittags als auch Abends. Dazu kam, dass die Speisen zu allen Mahlzeiten doch des öfteren nur lauwarm bis sogar kalt waren.

Meine Frau und ich sind Frühaufsteher, ab 7:00 gab es Frühstück. Ist man vor 8:00 ins Restaurant gekommen, so gab es noch nicht die volle Auswahl, und hier war es besonders eklatant, dass sehr viele Speisen kalt waren, was z.B. bei Spiegeleier und Eierspeise nicht gerade optimal ist.

Das Personal hingegen (mal abgesehen von der Rezeption) war sehr freundlich und hilfsbereit, egal ob Kellner, Koch, Bademeister, Gärtner, Animation usw. Hier sind wir beim nächsten Punkt, der Animation. Wir sind Magic Life verwöhnt, und dieses Hotel konnte mit Magic Life leider nicht mithalten. Kann gut oder auch schlecht sein, uns hat auf jeden Fall was gefehlt, vor allem am Abend bei den Shows.

Generell muss ich aber sagen, dass es sich beim Aquaworld Belek (vorher Magic Life Waterworld) um eine sehr schöne Anlage handelt, und mal abgesehen von den paar Kritikpunkten, die ich zuvor nannte, doch empfehlenswert ist.