Diese Woche lag mein Trainingsschwerpunkt beim Laufen. Insgesamt 5 Laufeinheiten (davon ein Koppeltraining). Kilometermässig waren es 96 km.
Anfang Mai hatte ich schon einmal einen Laufschwerpunkt, damals war es aber auf Grund einer blöden Einteilung meinerseits. Am Samstag, dem 1.Mai war in Leobersdorf der 10km- Lauf, für Sonntag hatte ich mir eine 2-Stunden-Laufeinheit aufgehoben gehabt. Und dann kam der Plan von Gerhard, wo für die darauffolgende Woche 5 Laufeinheiten vorgesehen waren. Ich kam damals vom 1.5. bis 7.5. auf 135 Laufkm.
Die kommende Woche ist von den Einheiten her sehr schön verteilt auf schwimmen, radfahren und laufen, aber von der Stundenanzahl her wird sie radlastig werden. Leider sieht die Wettervorhersage nicht so gut aus. Aber es muss ja jetzt irgendwann endlich mal über einen längeren Zeitraum schön werden, spätestens vom 2.7.-4.7. muss es schön sein (vielleicht schon ein paar Tage vorher, damit sich der Wörthersee aufwärmen kann).
Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche und denjenigen, die heute in St. Pölten am Start waren, gratuliere ich.
Markus!
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