Sturz!

Zeitig in der Früh habe ich heute einen 90-Minuten-Lauf mit einem Puls im Pulskeller durchgeführt. Es hatte -4°C, aber es fühlte sich nicht so kalt an wie es das Thermometer anzeigte, es war angenehm.

Die Strassen sind schon trocken, kein Schnee und kein Eis, aber die Feldwege sind zum grössten Teil noch schneebedeckt und viele Stücke sind eisglatt, spiegelglatt. Und genau so ein Stück wurde mir heute zum Verhängnis.

Obwohl ich vorsichtig war und langsam über diese Eisflächen "gelaufen" bin, hat es mir auf einmal die Füsse weggezogen und ich bin gestürzt. Mit der rechten Hand habe ich versucht mich abzustützen, was, im nachhinein gesehen, ein Fehler war. Ich bin ziemlich hart auf den Boden gekracht, der Hintern tut weh und der Handballen der rechten Hand ist stark geschwollen und tut sehr weh, ebenso das Handgelenk der rechten Hand. Aua...

Ich hoffe, die Schmerzen vergehen bald, denn morgen habe ich eine 2-stündige Mountainbikeausfahrt auf dem Programm stehen. Mit einer schmerzenden Hand und vor allem mit einem schmerzenden Handballen wird es kein Vergnügen. Und am Mittwoch steht schwimmen am Programm.

Ein kleiner Trost: der Frühling scheint jetzt endlich zu kommen!

Ich wünsche euch einen schönen und vor allem besseren Wochenbeginn,
Markus!

OC California

Mittlerweile habe ich in dieser Saison schon fast 1600km mit dem Rad zurückgelegt, die meisten km davon aber im Keller auf der Rolle.

Zuerst hatte ich noch einige gute DVDs zum anschauen, die waren aber irgendwann zu Ende. Und so sind mir die DVDs meiner Tochter in die Hand gefallen, sämtliche Folgen von OC California.

Derzeit bin ich bei Folge 31. Ich weiss nicht was härter ist, 2 Stunden im Keller auf der Rolle oder 2 Stunden OC California schauen. Aber wenn der DVD-Vorrat aus ist, dann ist OC noch immer besser als gar nichts. Ich hoffe es wird bald schöner und ich kann wieder im Freien mit dem Rad fahren und OC California hat ein Ende!

Heute am Abend stehen wieder 2 Folgen OC auf dem Programm :-(.

Markus!