Die Verkühlung ist abgeklungen, die Nase ist allerdings noch immer ein klein wenig verstopft, und, was am wichtigsten ist: die Beine schmerzen nicht mehr.
In den letzten 14 Tagen war ich jetzt insgesamt 8x laufen, und es geht wieder. Fast keine Schmerzen in den Waden und den Sehnen. Der Puls ist zwar noch hoch, das Tempo niedrig, normalerweise sollte es umgekehrt sein, aber es wird schon wieder schön langsam.
Go!-Coach schreibt derzeit noch in meinen Trainingsplänen, dass ich es um diese Zeit noch ruhig angehen lassen soll, was mich beruhigt, und ich freue mich mittlerweile schon auf die richtig langen und die kurzen, knackigen Läufe.
Am Rad sieht es derzeit gut aus, obwohl meine letzte Ausfahrt im Freien schon sehr lange zurück liegt und ich momentan nur auf der Rolle trainiere, auch beim schwimmen sieht es nicht so schlecht aus, wobei ich auch hier auf Grund der Verkühlung eine 2wöchige Pause eingelegt hatte.
Aber jetzt kann es voran gehen!
