Saisonpause geht zu Ende

 Meine Saisonpause geht zu Ende! 

Seit fast 2 1/2 Wochen befinde ich mich nun schon in der Saisonpause, und nun fühle ich mich schon wieder so weit, dass ich ab morgen, Montag, wieder mit einem Training beginne.

In der ersten Woche werde ich nur ein paar wenige, kurze Einheiten absolvieren, damit der Körper sich schon langsam wieder an das Training gewöhnen kann, aber vor allem dass sich der Kopf auch wieder daran gewöhnt. Nach 2 1/2 Wochen absolutem Nichtstun fühle ich mich wieder bereit, habe wieder große Lust auf das Laufen und Rad fahren. Das Schwimmtraining wird leider auf Grund der momentanen Situation noch warten müssen....

Zahlen von der Saison 2019/2020

 Vor etwas mehr als einer Woche habe ich die Saison 2019/2020 beendet, ich befinde mich derzeit in der dann doch schon ersehnten Saisonpause.

Obwohl ich im Jahr 2020 an keinem Triathlon und sonstigem Wettbewerb teilgenommen habe, sind doch eine ganze Menge Trainingskilometer zusammengekommen. Ich möchte euch diese Zahlen nicht vorenthalten:

Schwimmen: 101,4km

Rad: 8436km

Laufen: 1642km

Das Schwimmtraining musste ich Coronabedingt Ende Februar einstellen, daher nur die 101,4km, was schade war, denn bis zu diesem Zeitpunkt war ich schwimmmäßig schon sehr gut unterwegs. 

Beim Laufen ging es vor allem im Jänner ziemlich schlecht, da war ich oft und viel verletzt, und auch danach haben mich beim Laufen immer wieder kleinere und größere Wehwehchen eingebremst, daher auch hier nur 1642km. Dazu war es die erste Saison seit langem, wo ich keine einzige Laufeinheit absolviert habe, die länger als 2 Stunden gedauert hat.

Man sieht an Hand dieser Zahlen ganz klar, dass heuer der Fokus auf dem Rad fahren gelegen ist. Es war beim Radtraining keine einzige Einheit über 3 Stunden bzw. über 100km dabei, daher war ich doch erstaunt, dass ich 8436 Radkilometer geschafft habe. Interessant ist hier noch, dass ich 3392km auf der Rolle absolviert habe. Soviele Kilometer bin ich bisher noch nie auf der Rolle gefahren, was aber zum Teil auch wieder mit Corona zusammenhängt.

Ich habe derzeit vor noch eine Woche Pause zu machen und ab dem 26.10. wieder ins Training einzusteigen, aber wenn ich mich in einer Woche noch nicht dazu bereit fühle, kann es sein, dass ich die Pause noch verlängere. Derzeit hätte ich allerdings schon wieder Lust auf schwimmen, Rad fahren und laufen!

Saisonende

 Eine lange, wettkampflose Saison geht zu Ende. Nachdem ich nun 3 Wochen abtrainiert habe, befinde ich mich seit heute in der jährlichen Saisonpause.

Die vergangenen Wochen waren nochmals wunderbare Trainingswochen, ich konnte feststellen, dass ich mich in einer recht guten Form befunden habe. Sowohl am Rad als auch beim laufen ging es richtig gut dahin. Aber dennoch bin ich nun froh, dass endlich Saisonpause ist

Die voraussichtlich kommenden 2 Wochen werde ich komplett pausieren, absolut keinen Sport machen, um danach schön langsam wieder in das Training einzusteigen und im kommenden Jahr vielleicht doch an ein paar Wettkämpfen teilnehmen zu können. Ich hoffe, dass ich dann auch bald wieder in das Schwimmtraing einsteigen kann, denn schön langsam geht mir das Schwimmtraining doch schon etwas ab, vor allem weil das Schwimmen doch immer eine schöne Abwechslung im Training darstellt.

Jetzt heißt es aber erstmal komplett regenerieren, wieder alle Wehwehchen auskurieren, damit ich im nächsten Jahr bei den Wettkämpfen wieder voll angreifen kann.