Eine kleine Zusammenstellung über die Trainingsleistung für die Saison 2014. Begonnen hat das Training am 21.10.2013, beendet habe ich das Training am 3.10.2014 (geistig schon einige Zeit vorher ;-)).
Folgende Distanzen wurden zurückgelegt (und der damit verbundene Zeitaufwand):
Schwimmen:
287 km, 91 Stunden und 15 Minuten
Rad fahren:
6625 km, 238 Stunden und 24 Minuten
Laufen:
1548 km, 153 Stunden und 37 Minuten
Aufgrund der Wadenprobleme bis Anfang April waren es diese Saison weniger Laufkilometer als die letzten Jahre.
Sonstiges (Dehnungs- und Kraftübungen, Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur usw.):
96 Stunden
Samstag, 18. Oktober 2014
Samstag, 4. Oktober 2014
Saisonende
Nachdem ich mich gestern im Krankenhaus einer kleinen Operation unterzogen habe, ist für mich diese Saison beendet. Um ehrlich zu sein, ich bin nicht unglücklich über das Ende dieser Saison.
Eigentlich hätte ich geplant gehabt, diese Saison noch etwas hinauszuzögern und das vielleicht schöne Herbstwetter mit tollen Mountainbikeausfahrten zu genießen, jedoch fehlt mir schon seit längerer Zeit die Lust mich sportlich etwas zu quälen.
Daher gibt es jetzt mindestens die nächsten 2 Wochen kein Schwimmen, Rad fahren und Laufen. Danach werde ich schauen, wie es weitergehen wird, ob wieder genügend Motivation vorhanden sein wird.
Markus!
Eigentlich hätte ich geplant gehabt, diese Saison noch etwas hinauszuzögern und das vielleicht schöne Herbstwetter mit tollen Mountainbikeausfahrten zu genießen, jedoch fehlt mir schon seit längerer Zeit die Lust mich sportlich etwas zu quälen.
Daher gibt es jetzt mindestens die nächsten 2 Wochen kein Schwimmen, Rad fahren und Laufen. Danach werde ich schauen, wie es weitergehen wird, ob wieder genügend Motivation vorhanden sein wird.
Markus!
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