Es geht weiter... mit den Verletzungen

Im November/Dezember hat mich für 5 Wochen eine recht hartnäckige Erkältung außer Kraft gesetzt gehabt. Aber seit dem 23. Dezember kann ich endlich wieder trainieren. Ich habe den ersten Trainingsblock mit 3 Belastungs- und 1 Entlastungswoche hinter mir, wobei man nicht wirklich von Belastung sprechen kann. Die Erkältung hat viel Kraft gekostet, und der Wiedereinstieg in das Training war verdammt hart, sowohl beim Laufen als auch beim Rad fahren.

Aber... Seit ca. 3 Wochen quält mich der linke Oberarm, wobei ich (und auch mein Hausarzt) denke, dass der Schmerz von der Schulter kommt. Nachdem ich mir im August 2023 die rechte Schulter bei einem Radsturz zerstört habe, macht nun die linke Schulter Probleme.

Es ist kein Druckschmerz, sondern ein Bewegungsschmerz. Sobald ich den Arm komplett ausstrecke oder gewisse Bewegungen ausführe, schmerzt es sehr im Oberarm. Was da genau kaputt ist, das werde ich (hoffentlich) nächste Woche erfahren, denn du habe ich einen Termin beim Röntgen. Sowohl beim Laufen als auch beim Rad fahren gibt es keine Einschränkungen und Schmerzen, aber Dehnungsübungen oder Kraftübungen sind derzeit nicht machbar, und ans schwimmen brauche ich derzeit erst gar nicht zu denken. Was aber besonders stört ist, der linke Arm ist der Arm, auf dem ich schlafe, und daran brauche ich derzeit gar nicht denken.

Indoorskydiving Windobona

Zu Weihnachten habe ich meiner Frau 2x 2 Minuten Bodyflying (oder Indoorskydiving) bei Indoorskydiving Windobona geschenkt. Diese Woche am Donnerstag war es soweit, sie durfte bei Windobona (ist in Wien im Prater) im Windkanal fliegen.

Zuerst wird ein Video zur Einschulung gezeigt, danach erklärt der Fluginstruktor einiges, und nachdem man angezogen ist geht es los. Wir hatten das Glück, dass zuvor eine junge Dame geflogen ist, die gerade für einen Wettbewerb trainiert hat, das war ganz toll anzusehen, hat sehr elegant ausgesehen.

Der Instruktor hat zu Beginn zu meiner Frau gesagt, dass es um den Spaß gehen soll, man als Anfänger keine Manöver fliegen wird, sondern ganz einfach nur genießen soll. Und so war es, meine Frau hat diese 2x 2 Minuten genossen. Der Instrkutor war immer bei ihr, hat sie anfangs gehalten, dann nur mehr ganz leicht berührt, und sie ist auch ganz alleine geflogen. Als Sahnehäubchen hat er sie an beiden Händen geschnappt und ist mit ihr weit nach oben geflogen.

Es war ein tolles Erlebnis für meine Frau, aber auch für mich als Zuschauer war es ganz toll. Ich kann dieses Erlebnis nur weiterempfehlen (obwohl ich nicht geflogen bin, was auch mit meiner Schulter zu tun hat)!