Nach 10 Tagen Erholung, wo ich nur im Wörthersee schwimmen und 2x kurz laufen war, ging es in dieser Woche los. So eine Pause lege ich um diese Zeit seit vielen Jahren ein, das hat sich mit meinem ersten Ironman ergeben.
Da ich bisher nur in Klagenfurt beim Ironman Austria (und sonst bei noch keinem anderen Ironman) am Start gestanden bin, der fast immer entweder letztes Juni- oder erstes Juliwochenende stattgefunden hat, habe ich immer die Woche nach dem Ironman für eine absolute Ruhepause genutzt. Diese Woche, ab und zu waren es auch 1 1/2 Wochen, haben mir immer sehr gut getan, ich konnte mich körperlich erholen, aber auch vom Kopf her ging es nach dieser Pause wieder viel besser.
Diese Phase der Erholung habe ich übernommen, und mache das auch in den Saisonen, in denen ich an keinem Ironman am Start gestanden bin, oder in Saisonen wie vergangenes oder dieses Jahr, wo ich an überhaupt keinem Bewerb am Start stehe/gestanden bin. Jedes Mal kann ich nach dieser totalen Erholungsphase feststellen, dass mir das Training wieder leichter fällt, dass ich auf Grund der neu aufgeladenen Akkus wieder voll angreifen kann.
In dieser Woche war es nun auch wieder so, dass ich in beiden Disziplinen, sowohl beim Rad fahren als auch beim Laufen, sehr gut unterwegs war, dass es mir wieder prächtig geht. Die zweite Saisonhälfte kann kommen, mal schauen, was sich ergeben wird. Vielleicht geht sich doch noch ein Start bei einem Triathlonbewerb aus?
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