Meine jährliche Saisonpause hat länger gedauert als geplant, und ich hatte sie früher als geplant angetreten. Aber so ist mein Leben leider in den letzten Monaten, meine Pläne sind dazu da, um geändert zu werden.
Am 11. September hat mich eine hartnäckige Erkältung erwischt, wodurch ich beschlossen habe, die Saisonpause vorzuziehen. Geplant hätte ich 2 Wochen für die Pause gehabt, tatsächlich waren es 3 1/2 Wochen. Ganz erholt bin ich noch nicht von der Erkältung, aber ich möchte endlich wieder was tun, sonst werde ich verrückt. Daher habe ich diese Woche endlich wieder mit dem Training begonnen.
Langsam, gemütlich, kein Stress, alles nach Lust und Laune - so der Plan für diese Woche, und ich habe mich auch daran gehalten. Nichts im voraus geplant, sondern von Tag zu Tag je nach Lust und Laune, Wetter und Termine entschieden, was ich machen werde.
Eine gemütliche und lockere Trainingswoche liegt hinter mir, ab der kommenden Woche beginne ich wieder, etwas Struktur in das Training zu bekommen. Es ist erstaunlich gut gegangen, der Puls ist nicht bei der kleinsten Anstrengung explodiert, alles im grünen Bereich. Insgesamt waren es 8 Stunden, die ich laufend oder Rad fahrend in dieser Woche verbracht habe, was für die erste Woche nicht so schlecht ist.
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